Oliver Bubalo – Wie aus dem Thenex Runclub der Soda Zitron Night Run entstand“

00:00:00: Ja, Servus.

00:00:01: Oliver.

00:00:03: Schön, dass du da bist bei uns auf Däumen.

00:00:04: Auf eine Tausend Fünfhundert Meter.

00:00:06: Danke für die Einladung.

00:00:07: Gerne.

00:00:09: Oliver Bubalo aus Kufstein.

00:00:11: Genau.

00:00:12: Oliver, du, dazu ist uns ein bisschen was über die coole Community, was ich da geschaffen habe, in Kufstein, den Tenex Run Club.

00:00:22: Das verfolge ich jetzt schon seit langem mit.

00:00:24: Das ist ja richtig eine coole Sache.

00:00:28: Was du denn da ... Was du in der Tennex Run Club für jemanden, der das jetzt nicht kennt.

00:00:34: Also ich hab das so verfolgt, oder?

00:00:36: Das trefft sich am oberen Stadtplatz, da zu aufräumen und ist recht interessant zum Zuschauen.

00:00:43: Und dann ist da mittlerweile eine ganz schöne Gruppe entstanden.

00:00:49: Jetzt fangen wir mal ein bisschen weiter vorne.

00:00:51: Ja.

00:00:54: Ich weiß ja, du bist aus dem Marketing.

00:00:56: Genau.

00:00:57: Und ... Wie bist du dazu gekommen, dass du so eine Laufbewegung ins Leben rufst?

00:01:03: Also gestartet hat er das ganze, wenn du gesagt hast, ich komme aus dem Brechmann, ich bin in der Marketing und habe dann mit meiner Frau mit der Denise eine Zeit in Wien gewohnt und habe dann auch noch die Fitness-Trainer Ausbildung gemacht und habe eigentlich immer schon den Kontakt zum Sport gehabt, habe dann relativ viel Auffang gefangen, meine ersten Maradone gemacht und sind dann glücklicher als wenn ich zugekommen bin, nach Kurs stand, nach Tirol.

00:01:23: und dann haben wir gemerkt, irgendwas geht uns an.

00:01:27: Und dann hatte Denise und ich die Überlegung gehabt, was können wir nicht machen, wo wir viel Leid oder wo wir Leid einfach zusammenbringen.

00:01:35: Ganz egal ob das jetzt... Also, wer will denn was in Spot machen, so vielleicht auch noch mal.

00:01:39: Aber wo man einfach wenige Equipment braucht.

00:01:41: Wo man einfach zusammenkommt, okay?

00:01:42: Bzw.

00:01:42: Hädel und Klima einfach.

00:01:45: Und dadurch, dass wir in den Laufgäben schon ein bisschen inne waren, waren es ganz schnell, klar eigentlich, okay?

00:01:50: Wir versuchen es mit einem Run Club, weil wir in Wien auch schon öfter bei Run Clubs waren.

00:01:54: Und so ein... Gruppen bin ich auch nicht, weil das ganz was anderes ist.

00:01:58: Und dann haben wir den Runclaw, weil ich dann relativ schnell konzipiert habe.

00:02:04: Und die Idee ist dann, weil wir im Fuch, wie in der Kurs, da kann man sagen, dann relativ schnell dann das Leben umgesetzt wohnen.

00:02:11: Und es ist so, dass die Firma hat es davor schon gegeben, also Phoenix hat es davor schon gegeben.

00:02:16: Die habe ich mit meinem besten Feind zusammen im Grunde gehabt.

00:02:19: Da haben wir also Fitness-Zubehör vertrieben über Online-Shops.

00:02:22: Dadurch haben wir schon ein bisschen gemühlt die Auffahrt gehabt und haben ihn dadurch dann den Namen einfach genommen und dann haben wir den Phoenix One Club daraus gemacht.

00:02:30: Ja, also Phoenix ist eigentlich eine Firma und ein Kaufereien.

00:02:34: Ist ein Warfirma, also das Ganze hat sich dann ein bisschen anders verschoben, weil der Matthias mit dem, was ich kündet habe, ist dann mehr in die Fotografie gegangen, ich bin wieder in die Marketing gegangen und wir haben auch dann Bade, sag ich jetzt mal, nicht mehr so viel Zeit dafür gehabt.

00:02:47: und sind jetzt offiziell auf den Rhein.

00:02:50: Also gekündet in der Run-Club vielleicht auch noch mal ganz kurz, gibt es uns jetzt ein bisschen mehr als ein Jahr.

00:02:54: Von einem Jahr haben wir ihn gekündet und die Künderinnen sind die Denise, ich und der Matthias, wo der Matthias ihm die Fotos macht und die Hauptaktionäre ist die Denise und ich.

00:03:04: Die Denise ist die Frau mittlerweile, oder?

00:03:06: Genau.

00:03:07: Vor einem, zwei Jahren.

00:03:08: Nein, vor einem ... Auf einem halben Jahr.

00:03:11: Auf einem

00:03:11: halben Jahr.

00:03:11: Ganz viel zu verheiratet.

00:03:13: Okay, gratuliere da noch mehr nachträglich.

00:03:15: Und ja, also für das, dass das eigentlich vor einem Jahr entstanden ist, also ich verfolge es ja ein bisschen mit auf Instagram und so, aber es ist schon richtig eine große Community.

00:03:26: Ein richtig großer Haufen.

00:03:28: Also geschaut hat es damals, glücklicherweise, muss ich auch dazu sagen, hat mein Tante damals das mitbringenden Kaffee in Kurs aufgemacht.

00:03:34: Das ist mitten in der Stadt, das ist so ein Deko-Kaffee.

00:03:38: Und genau zu dem Zeitpunkt haben wir im Run Club geschaltet und wir haben geschaut mit zehn Leuten.

00:03:43: Wir haben gesagt, wir überlegen uns das ganze CI, das Copyright Identity, im Sinne vom Marketing und haben gesagt, wir möchten es einheitlich machen und haben davor gebrainstan mit dem Laufbauder, der Grafiker stört und so immer gesagt.

00:03:56: wichtig, dass man das ganze professionell aufzieht und halt einfach wirklich gute Fotos hochwertigen Grund und so weiter liefern kann.

00:04:01: Das haben wir als erstes mal getroffen.

00:04:04: haben dann gleich ein Video gemacht und waren zehn Leute damals.

00:04:08: Und jetzt ist jetzt da jeden Tag laufend?

00:04:10: Nein,

00:04:11: also genau.

00:04:12: Die Grundidee von Phoenix One Club ist so, wir treffen uns einmal die Woche, mittlerweile zwei Mal die Woche auf das Klimit an Schwadernummer.

00:04:19: Die Grundidee war immer, wir treffen uns jeden Donnerstag um halbis sieben, war mitbringend im Café, also am achtzehn und dreißig.

00:04:25: Wichtig war uns immer, dass jedes Fitnesslevel willkommen ist.

00:04:29: Egal ob du anfangen bist oder die Proversportler, es ist für jeden was dabei.

00:04:33: und dass das Ganze ohne Bindung ist.

00:04:35: Ein bisschen geschaut, bei den anderen Vereinen und so weiter war das immer ein bisschen mit Mühe verbunden, da hinzukommen.

00:04:41: Also es gibt keine Mitgliedsbeiträge.

00:04:43: Genau, es ist alles für früh, also du musst dich nicht umhalten, egal ob du fit bist, dass du bist und alles einfach kostenlos und ohne Anmeldung eben.

00:04:51: Und jetzt kommt wirklich jeder, der was einfach Lust hat, ein bisschen zum Laufen, egal auf welchem Level das er ist.

00:04:57: Genau.

00:04:57: Aber wenn er jetzt theoretisch nur schnell mitgeht, dann ist auch

00:05:00: okay.

00:05:01: Ist auch okay.

00:05:01: Wir haben das Ganze eben so aufgebaut, dass man immer heulisch im Laufen geht.

00:05:05: vor allem kurz aufwärmen, die leider ein bisschen das ganze Laufgeschehen einbinden, dass es nicht gleich Laffen gibt, sondern dass das ganze ein bisschen schon komplexer ist.

00:05:15: Deswegen haben wir auch immer einen Grundlagenausdauerlauf, das heißt, der ist ganz gemütlich, jeder läuft zwei Päs oder jede.

00:05:21: Und wir laufen immer auf vier Stunden in die Anrichtung und auf vier Stunden in der Retour.

00:05:24: Das heißt, wir nehmen den Staudpunkt mit Briechel und Kaffee und das Ziel mit Briechel und Kaffee.

00:05:28: Das heißt, wenn jemand nicht mehr cool oder etwas längsamer ist oder schneller ist, Wir treffen uns immer wieder da.

00:05:33: Okay, also dann fragst du entweder um wieder, weil du sagst, ihr habt Seitenstechenheit und heute geht es einfach nicht.

00:05:38: Ja, aber gibt es einfach

00:05:38: so einen

00:05:39: Tag.

00:05:39: Ja, ja.

00:05:40: Also, und das ist dann eine Beinlöch und kann er zack mit den Fingern und sagt, hey, was ist heute los mit dir?

00:05:45: Es ist eine ganz offene Gesellschaft, also uns ist wirklich jeder und jeder willkommen, wie gesagt, egal welcher Sportlevel, egal, ob man jetzt schon mal rauf war oder nicht.

00:05:53: Wir finden ein bestimmter...

00:05:55: Du suchst auch neue Mitglieder, oder?

00:05:56: Immer.

00:05:57: Je mehr, desto besser,

00:05:58: oder?

00:05:58: Genau.

00:05:58: Irgendwann

00:05:59: wird bei Forest Gump, dass die ganze Stadt mitläuft, am besten, oder?

00:06:02: Am

00:06:02: besten.

00:06:02: Das war wirklich das Schönste.

00:06:04: Ja, cool.

00:06:05: Und es ist ihm so, dass wir abends immer den Grundlagen auslaufen und dann die Woche drauf kommen, entscheidend zwischen Trailrunning oder Intervalle.

00:06:13: Also sogenannte Tempoläufe.

00:06:15: Ja.

00:06:15: Und da einfach auch die Leute ein bisschen zu ahnen, was gibt es denn sonst nur?

00:06:17: Ja.

00:06:18: Und was ist denn so wichtig?

00:06:19: ist ja nicht so wichtig, dass man sich in Bewegung setzt, sondern auch für den ganzen Gruppel ein bisschen besser zu verstehen.

00:06:24: Wir haben dann auch immer wieder verschiedene Vorträge, verschiedene Firmen da, wo es ein Produkt vorstellt oder halt auch über das ganze Thema laufen, ein bisschen mehr erklärt.

00:06:32: Okay.

00:06:33: Und sind mittlerweile eben, weil es immer relativ viele Vorträge und so weiter sind, haben wir mittlerweile einen Callen-Team, also wir haben gesagt, du zweit, bzw.

00:06:40: zufrieden, haben wir mittlerweile einen Callen-Team von acht Leuten, acht Heubleiten, weil einer sitzt in Spanien und immer wieder da ist, macht bei uns Fotos und Videos und ... Im Hintergrund sind relativ viele Oga und die hoffen uns alle, dass man einfach immer wieder, wenn man nicht da ist oder da event ist, dann unterstützt man es gegenseitig.

00:06:58: Und so haben wir das Ganze jetzt im letzten Jahr aufgebaut.

00:07:01: Es ist mittlerweile so gewachsen, dass wir mit zehn Likes gestaltet sind und mittlerweile im Durchschnitt immer so über die vierzebis fünf zu gleich sind und mittlerweile auch ein zweites Standort öffnet haben.

00:07:10: So ein Standort ist beim Sporthaus Edinger in Söll.

00:07:13: Da gibt es jetzt jeden Samstag um neun in der frühen Community Run.

00:07:16: Und das ist ja auf dem gleichen Prinzip wieder aufgebaut.

00:07:19: Da gehen sie immer laufen, halbe Stunde.

00:07:20: Ich bin auch gerne vorut, wenn es mal ausgeht.

00:07:25: Und genau das Gleiche zum Zipp.

00:07:27: Einfach kennen wir, ohne Anmeldung, ohne irgendwas.

00:07:29: Das Spaß und die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

00:07:33: Ich habe jetzt ein paar Kopfstande.

00:07:34: dann am Samstag, weil sie schon so fanatisch sind, dass sie sagen, dann hast du auch gelangt, man ist ja gar nicht mehr.

00:07:39: Oder Dienstag war es jetzt nur der Trailer und Dinge dabei ist, dass sie sagen, ah, zwei Samstag, dann soll auch noch eine.

00:07:45: Tatsächlich, es läuft jetzt langsamer als es soll.

00:07:48: Solange haben wir es noch gar nicht, aber es läuft langsamer.

00:07:51: Und was für mich ganz wichtig ist, alles was wir so machen, ist für die Community.

00:07:55: So was ist es, was relativ schäd ist, um sich zu achten, dass wir dann nochmal ein Run Club Date gehabt haben.

00:08:00: Oder dass wir eben leider außerhalb von der Community oder außerhalb von Run in der Community verabredet haben zum Sprotmachen oder was zum Trinken oder sonst was, dass man sich einfach vermischt.

00:08:08: Wir haben relativ viele Studie, viele Erfahrungen da.

00:08:11: Wir haben sehr viele Einheimische da.

00:08:13: Und das einfach zu vermischen und das Ganze zum Niederbringen durch den Sport, durch die Bewegung ist einfach süß.

00:08:20: Jetzt

00:08:20: sind Städte beim Laufen.

00:08:22: Also ich spreche jetzt nicht als Erfahrung, ich habe einen großen Läufer.

00:08:25: Aber fast wie überall irgendwann so ein Drang danach, dass man wirklich sagt, ich muss jetzt laufen gehen.

00:08:33: Also wenn diese Gewohnheit einsetzt, ich glaube, es gibt also auch ein Faustregel, nach drei oder achtzig Wiederholungen, wenn ich Sachen drei oder achtzig mal hintereinander wiederholt habe.

00:08:41: dann ist das vollautomatisiert in meinen Mechanismus und dann verlangt der Körper schon danach.

00:08:47: Kannst du dir das so bestätigen, dass man sagt irgendwann, weil zum Vollläufer, weil der Körper schon danach schreit?

00:08:54: Schon, ja, also wir haben wirklich leider dabei, die war es angefangen haben bei uns, die war es in zehn Minuten durch den Laufen sind und danach gehen müssen, die war es jetzt... Den Sonntag zum Beispiel, einen ersten halben Mal dann laufen.

00:09:05: Und das ganze Jahr sind dann drei Viertel jahrelang.

00:09:08: Man merkt einfach, die Routine für die Leute ist sehr, sehr wichtig.

00:09:10: Deswegen haben wir immer die zwei fixen Tage, wo wir das machen.

00:09:14: Und wir haben auch gerade ein lustiges Beispiel ist, im Winter, also wir zählen das ganze Jahr durch, egal wo der Wetter.

00:09:20: Und wir haben uns gedacht, im Winter wird es sicher ein bisschen ruhiger.

00:09:22: Im Gegenteil, im Winter haben wir damals unsere erste höchste Hälfte von fünfzehn Leuten gehabt, weil er da auch so viele Leute gesagt haben, entweder das ist dann auf der Couch, weil es ruhig ist, und ich gehe nicht mehr aussiehen und durch den Run Club.

00:09:32: Geh nicht mehr aussie.

00:09:33: Oder sehr viele Mädels, die was gesagt haben, die trauen mir ein Lager nicht laufen gehen.

00:09:36: Das ist vor der Balsam für uns.

00:09:38: Eine

00:09:39: große Rolle und natürlich der innere Schweinehund.

00:09:41: Lass die wahrscheinlich leicht überwinden.

00:09:43: Wenn ich weiß, dass jetzt eine große Community oder ein lässiger Haufen, das wäre, dass ich jetzt alleine laufen gehe.

00:09:50: Und ich glaube auch, dass die Durchhaltevermögen bei einem laufen.

00:09:53: Wenn ich mir das Ziel setze, gehen wir fünf Kilometer laufen oder eine halbe Stunde.

00:09:58: Dann tu ich mir auch leichter, dass ich nicht obreche.

00:10:00: wenn ich mehrer bin.

00:10:01: Man treibt sich auch einfach gegenseitig

00:10:03: vor.

00:10:03: Die Gruppendynamik, sag ich mal, pust schon oft, auch bei den Intervallen oft, so der Schweinehund gegen den anderen.

00:10:09: Ja.

00:10:09: Da gibt es schon ein bisschen mehr Garten.

00:10:11: Und

00:10:11: man schreibt sich wahrscheinlich in einer WhatsApp-Gruppe schon zusammen.

00:10:14: Du bist heute immer wieder dabei.

00:10:16: Man motiviert sich schon ein bisschen gegenseitig.

00:10:18: Also wir haben auch eine Gemülde-Gruppe.

00:10:20: wo jeder im Arbeiten groß ist und das ist ein fremder Crew.

00:10:23: Und wo wir jetzt mittlerweile über Hunderzehn Leid sind, wo wir sich einfach gegenseitig abteilen können.

00:10:27: Wir schicken dann unsere Fotos ein.

00:10:29: Wir haben auch so gewisse Member Benefits, wir haben einfach gewisse Kabatte irgendwo gekriegt.

00:10:34: Also für uns ist es immer das Wichtigste, dass alle Anwasser da sind, die was in dem Client Team sind, machen das alles für den Verein.

00:10:41: Wir haben davon nichts.

00:10:42: Wir machen es alle vor Frey und vor Fun eigentlich.

00:10:45: Und da heißt es ganz einfach so in Stande.

00:10:47: Was ist das Ambassador da?

00:10:48: Ganz einfach, ich kenne das Wort nicht.

00:10:50: Das Ambassador da ist einfach der, da muss diesen Run Club nach außen hin

00:10:55: präsentieren.

00:10:56: Okay, okay.

00:10:57: Das ist demonial.

00:10:58: Genau, okay.

00:11:00: Ja, cool.

00:11:01: Also muss ich sagen, wie es viele so geht, nimmt man sich oft vor, als heuer Fitness Level an und heuer gelaufen.

00:11:12: Und das bleibt am meisten bei den Ohren, zwei, maximal drei Mal.

00:11:16: Und dann ist das schon wieder erledigt.

00:11:19: Also ich bin auch noch, ich sag, ideal war, vor dem Allleiten, stundfreier aufstehen und dann runterlaufen gehen.

00:11:26: Ich mach's auch immer wieder, aber bei den zweiten, dritten Meistern wieder erledigt.

00:11:30: Und ja, da finde ich so einen Run Club extrem sinnstiftend, weil der einfach mitzirk.

00:11:38: Und diese Gewohnheit dann jede Woche?

00:11:40: Ich

00:11:41: würde keine Versprechungen machen, aber ich glaube, dass ich auch mal hin.

00:11:46: Und vielleicht ist es die richtige Medizin für mich, dass ich sage, er, da kann ich jetzt dabei bleiben.

00:11:52: Also ich würde einfach sagen, weil wir jetzt auch ein paar Kameramusen haben.

00:11:55: Wir klagen jetzt einmal ein, dass du mal kommst.

00:11:56: Weil dann ist es auf Kamera.

00:11:58: Okay,

00:11:58: okay, weißt du, dass ich es ausmache.

00:12:00: Aber das ist auch eine ganz gute Quote.

00:12:02: Das sagen wir bei uns, das ist wirklich, wenn man einmal gekommen ist.

00:12:05: Ich sage auch immer Respekt vor jeder und jeden, der was allergrün vor allem, weil es ja dann wirklich eine große Gruppe ist.

00:12:10: Und die meisten Leute kennen sich so ein bisschen.

00:12:12: Die meisten Leute, was andere können, können man meistens wieder.

00:12:15: Ja, weil die Überwindung beim ersten Mal natürlich groß ist.

00:12:19: Du kennst sie, du hast Angst wahrscheinlich.

00:12:21: Ja.

00:12:21: Kuh im Miet halten, wüsst ihr nicht plammieren, weil ich glaube, viele Leute kennen da voraus, das ist ein Run Club, da ist es wahrscheinlich

00:12:28: jeder.

00:12:28: Ja, jeder kennt schon jeder.

00:12:29: Genau.

00:12:29: Wir appellieren an jeder und jeder, der muss es auch her, der zuhause.

00:12:33: Krams einfach vorbei, macht sich auch ein eigenes Büttel draus.

00:12:35: Und völlig wurscht, welcher Fitness-Level du musst nicht mithalten, laufst in deinem Dampo.

00:12:41: Einfach können wir Spaß haben.

00:12:43: Wir müssen auch Musik dabei, also wir motivieren auch oder versuchen, die Leute auch immer zu motivieren.

00:12:47: Die meisten, was uns kufst, haben wir schon mal gehört, weil wir echt alle verlaut sind.

00:12:51: Aber das ist immer ganz wichtig.

00:12:53: Versucht es einfach, krams einfach vorbei.

00:12:55: Das ist echt cool, das bringt auch junge Leute ein bisschen vor der Straße weg.

00:12:58: Also ich finde das wirklich eine mega Idee.

00:13:01: Es kostet nichts, alles was du brauchst ist einigermaßen ein paar Laufschuhe.

00:13:05: Genau, wenn man alleine kommt, ist das eben mit Airforce-Wanker.

00:13:08: Also mit Sneaker, weil ich da komm, sie probieren sie einfach mal.

00:13:13: Ja, ich

00:13:15: finde das stark, ich finde den Hintergedanke super.

00:13:19: Und ja, jetzt betreibst du auch einen coolen Aufwand, weil ... Aber gut, ich spürte in die Karten, dass einige von ihnen aus dem Marketingbereich kommen.

00:13:28: Aber ich bewundere das, wie ihr den Instagram-Kanal und die Social-Media aufbaut.

00:13:33: Das ist echt lässig.

00:13:35: Es geht auch... Die Vorbereitung, die wir geleistet haben, war schon sehr gut.

00:13:40: Aber ohne unser Account, ohne die ganzen Ambassadoren, weiß alles gar nicht so möglich.

00:13:44: Und vor allem auch wieder die News, macht sie ganz im Social-Media.

00:13:47: Die anderen machen wirklich die ganze Vorbereitung, die Gespräche mit den Kooperationspartnern.

00:13:52: Da ist man einfach gewiss... Event so veranmöglichen die Leute, dass eine Firma bei On-Running oder Hoka kommt und wirklich auch mit ihr in der Aufschule kommt oder auch wirklich die Live-Vodige machen.

00:14:05: Wie geht es uns auf so eine Leute hinzu?

00:14:09: Schreibt es die EU oder ruft es die EU und sagt es, wir haben diesen Run Club, wollen sie uns unterstützen?

00:14:14: und wie geht es uns davon?

00:14:15: Teils, teils.

00:14:16: Großteil können wir die Firmen auf uns zu, weil wir wirklich eine große Schmiede präsent sind.

00:14:21: Da können wir verschiedene Balken auf uns zu und sagen, hey, hab's Bock, was zu machen.

00:14:27: Und immer dann, wenn es zu dem ganzen Thema passt und wir hinter diesen Produkten stehen, sagen wir's zu, oder sagen wir's ab.

00:14:33: Das hängt je nachdem davon ab, ob eben das ganze Vertretbar für uns ist oder ob es auch wirklich für die Gemüter dann auch passt.

00:14:42: Und so passiert es dann auch.

00:14:43: Wir haben noch ein paar Wunsch.

00:14:45: Firmen oder Unternehmen, wo man sagt, das war richtig, richtig cool.

00:14:50: Die meisten haben wir jetzt schon abkackelt, weil die auf uns da gekommen sind.

00:14:53: Aber auch gibt es ein bisschen Geduldung sein muss.

00:14:55: Aber

00:14:55: das ist jetzt gar nicht in Verbindung mit Geldsponsoring oder so.

00:14:59: Weil es braucht ja eigentlich kein Geld.

00:15:01: Es geht es ja wirklich nur laufen.

00:15:02: Man braucht seine Leibhose und seine Schuhe und dann geht es schon los.

00:15:07: Genau, das ist eigentlich.

00:15:11: Um gewisse Sachen zu sein, das ist möglich, braucht man ein bisschen eine Unterstützung.

00:15:16: Das versteckt man ganz gut ab.

00:15:17: Da sind wir dankbar, wenn wir bei einem so viel mehr durch.

00:15:20: Aber gewisse Unternehmern brauchen einfach ein bisschen Geld, dass das Ganze im Laufen bleibt.

00:15:25: Wir investieren gerne die Zeit und das gehört auch in den Vereinen mit einem, weil wir auf das Komet dahinter stehen.

00:15:31: Und wenn du sagst, so braucht man nicht die recht viel.

00:15:33: Und das kriegen wir nicht ganz gut zusammen.

00:15:36: Ja, lieber allen Podcasts, Zuhörer.

00:15:39: Schön, dass ihr eingeschalten

00:15:40: hast.

00:15:41: Wenn ihr der Podcast gefällt, lasst uns doch ein Like da oder überhaupt ein Abo, das da unseren YouTube-Algorithmus irrsinnig helfen, da tut uns freund.

00:15:48: Und jetzt viel Spaß beim Weiterschauen von der Folge.

00:15:52: Ja, und jetzt steht ja das erste große Event dann bevor.

00:16:00: Genau.

00:16:00: Es organisiert ja den ersten Soda-Zitronenightrun.

00:16:05: Wahrscheinlich inspiriert ein grosser Nachtläufe von irgendwo auf der Welt, wie man sie heute so kennt.

00:16:13: Wir sind ja da als Partner mit am Boot und begleiten das auch gerne, weil ich wirklich die Idee mega finde.

00:16:23: Das ist, denke ich, der Nex Run Club.

00:16:25: Als erstes mal in Berührung gekommen mit Soda-Zitronen oder du bist in Berührung gekommen.

00:16:30: Dazu sind wir, wie das gelaufen ist.

00:16:33: Das ist eine

00:16:33: ganz lustige Geschichte.

00:16:35: Soda-Zitronen gibt es auch noch nicht so lange.

00:16:37: Gleich mit dem Run Club eigentlich, also relativ ähnlich schnell gestartet jetzt sogar jetzt mal.

00:16:41: Wir haben damals Produktunterstützung von Lemmens oder diese schwarze Dose mit relativ viel Zucker drin.

00:16:46: Ah, ja,

00:16:46: ja, die kennt man.

00:16:47: Die kennt man meistens und haben dadurch ein bisschen Content gemacht für die und Fotos gemacht.

00:16:53: Und dann haben wir einfach eine Direktnachricht auf Instagram gerade von den Zitronen, wo man einfach nur drinnen gestanden ist, wir müssen reden.

00:17:00: Kein Hallo, kein Nix, sondern nur wir müssen reden.

00:17:03: Und ich habe da vor die Dosen beim Treiner in Nierendorf schon mal gesehen, aber ich habe aber nicht gewusst, wie alles ist oder wie alles macht.

00:17:12: Perfekt das Getränk von Mann klappt oder nicht?

00:17:13: Weil kein Zucker drin ist und nur zehn Prozent Zitronensaft mit Mineralwasser, ohne Konzentrat oder so was.

00:17:19: Da haben wir ein bisschen Lugschalds oder Mio ein bisschen Lugschald.

00:17:29: Dann hat er dann zwei Stunden da, weil er einfach ... Das ist so gut, passt halt das ganze.

00:17:34: Und seitdem ist auch die Partnerschaft, wie so der Zitronen.

00:17:37: Der Chef oder der CEO von so der Zitronen, der Geißler Sam, den kenne ich auch gut.

00:17:42: Und der ist ja auch in den letzten Jahren zu einem ganz an fanatischen Athleten-Sportler waren.

00:17:47: Ich glaube, der läuft jetzt dann überhaupt beim Iron Man mit.

00:17:50: Nächstes Plan, genau, wir haben einen Wunschmottel.

00:17:51: Ist

00:17:52: ja voll jetzt, das passt ja natürlich erst nicht gut zusammen.

00:17:55: Und der Lucke macht ihm auch sehr viel, also das zweite

00:17:59: Mitkünder.

00:18:01: Er macht ja relativ viel Jugendarbeit in Tennis und ist sehr mit Tennis fokussiv und geht auch viel davon.

00:18:05: Und so war das eigentlich sehr gut, das Schimpiose.

00:18:08: Und ich sage jetzt, im Soberzutron ist wirklich unser Partner seit Tag eins eigentlich.

00:18:12: Das ist

00:18:12: wirklich so der erste Partner, der seit Tag eins unterstützt.

00:18:16: Und ist ja immer das Getränk, was das erste Alar ist.

00:18:18: Lustigerweise ist mir auch so gegangen, dass man denkt, ich habe eine sehr coole Community.

00:18:24: Wir passen das für uns zusammen, dass man ihnen unterstützen kann und fahrt und läuft und spart.

00:18:30: Okay, habe ich jetzt nicht so ganz zusammengekriegt.

00:18:32: Aber dann mit diesem Tenex Run Club und so der Zitron Nitron.

00:18:39: bin ich dann nochmal mit Sam zusammen gekommen und er hat gesagt, wir sind nur auf der Suche nach Partner, die die erste große Veranstaltung unterstützen.

00:18:48: Und dann habe ich gesagt, so, und jetzt passt es aber.

00:18:51: Das ist Nitron, das kommt halt mal richtig cool aufziehen.

00:18:54: In dem ersten sind wir die Leute mit Leuchtfarben, Bund, U-Molen und dass da richtig eine bunte Stimmung eigentlich kommt.

00:19:01: und vor allem zu was unterstützen wir halt gerne.

00:19:03: Das ist natürlich für uns auch eine gute Werbefläche.

00:19:06: Und jetzt sagt ... ist es eigentlich schon so aus dem Hinterkopf, dass ich mir selber überlegt habe.

00:19:11: Echt eine coole Community.

00:19:13: Und da hat man gerne irgendwo in einer Form dabei sein.

00:19:16: Und jetzt ist es dann, wie gesagt, soweit.

00:19:17: Jetzt kommt am zehnten Oktober, am viertel nach acht Uhr am Abend.

00:19:23: Genau, also vielleicht auch nochmal kurz, ganz kurz, ein bisschen zu genug, wenn wir uns an den Keller gehen, wenn wir uns gleich aufs Schmöre ist, dass wir in der Lukas auf uns zukommen.

00:19:33: und hat ihm gesagt, sie hatten eine Idee und hat Bock hatten.

00:19:36: Unser

00:19:36: Ziel war schon immer, dass er sagt, irgendwann machen wir ein Event in Kursstor mit dem Run Club.

00:19:42: Das ist schneller, wenn wir uns das so im Dacht haben vielleicht, aber umso mehr gefreut ist, dass wir uns so das Zitronens ausführen und mir als Balkner dabei sein dürfen.

00:19:50: Und so ist er eine Idee entstanden.

00:19:53: Das ist ja mega kulisse in der Festung statt.

00:19:56: Um die Festung um, glaube ich, geht die Strecke?

00:19:58: Ja, viermal.

00:19:59: Also, es sind fünf Kilometer, auch wieder für jeden Nachbar, gleich bei meinem Run Club.

00:20:04: Es ist mit offizieller Zeitnehmung.

00:20:05: Es gibt im Event ein Hundert Meter Sprint, eine eigene Zeitnehmung.

00:20:09: Da kann man sich nicht mehr voll ausbauen, wenn man möchte.

00:20:11: Und es soll einfach eine riesengroße Bauti werden.

00:20:14: Also der Sprachs auch wieder an der Bewegung zu den Vordergrund stehen.

00:20:16: Es sind nur fünf Kilometer in der Nacht, Primetime, zwanziger, fünfzehn.

00:20:20: Das ist ein Freitag, also zehnter, zehnter oder Freitag um zwanziger, fünfzehn.

00:20:25: vier Runden um die Feste.

00:20:26: Wir sind in fünf Kilometern mit Zeitnehmung und danach mit einer gepürigen Afterparty.

00:20:32: Und jetzt können wir in den Firmen wie Chameleon, was im Bode bei uns stand, machen.

00:20:38: Wir haben Firmen wie Saughornig für einen Laufschachtest dabei, wir haben ein Physio der Arbeit dabei, wir haben Gläufei mit Brillen dabei.

00:20:46: Wir können einfach die ganze Stadt ein bisschen zu beleben und die sind nachts.

00:20:50: Mit Spaß und Bauti zu verbinden.

00:20:51: Wir haben auch verschiedene Chewing-Zonen, also Anfeuerzonen.

00:20:55: Dann haben wir mit einem DJ drauf, unten auf der Bühne.

00:20:58: Wir haben die dauerste Basketballer, wo wir auch noch einmal so eine kleine Challenge machen können, während der Lauf, die mit Trommeln da sind.

00:21:05: Der HCK macht den Stand, also die Eishockeyspieler.

00:21:08: Ich soll einfach die ganze Strecke eine gescheite Stimmung sein.

00:21:11: Und das soll auch wieder... Jeder mitlaufen, was irgendwie Lust hat und Laune hat, ist auch nicht unbedingt der Wettbewerb im Vordergrund, oder?

00:21:17: Also es gibt eine Zeitnennung, das heißt, wenn man sich messen möchte, vielleicht bin ich ein besten Freund oder ein besten Freundin, da kann man das sehr gerne machen, aber da ist der Spaß wieder im Vordergrund.

00:21:26: Also es kommen wirklich sich jeder, ob das jetzt Marathonläufe ist, Halbmarathonläufe oder Komplettanfänger.

00:21:32: Wir haben auch selber ein paar Kollegen über das Fussball spielen, das hat gesagt, das passt, ich mach nur beim Sprint mit und den RSG.

00:21:39: weil ich merke beim Sprinten der schnellste sei.

00:21:41: Also das gibt bei eigener Sprintdisziplin?

00:21:43: Genau, das ist im Event.

00:21:44: Also man lafft ganz mal die vier Runden und das Gemeinde, sagen wir zumindest, das geht vom Unterstoppplatz, vom Oberstoppplatz.

00:21:50: Also steil,

00:21:51: bis laufe?

00:21:51: Genau, bis laufe.

00:21:53: Aber es sind hundert Meter und da kann man sich ein bisschen messen, sagen wir mal wieder runter.

00:21:56: Ja.

00:21:57: Und dann auch ganz mal weiter lauffern.

00:21:59: Ja, extrem coole Challenge.

00:22:01: Vielleicht findet man einen neuen Hüsse im Wald.

00:22:04: Wo kommst du da?

00:22:06: Ja, mega.

00:22:06: Aber das ist ja auch für die Stadtkunft eine tolle Geschichte.

00:22:10: Die müssen ja das auch unterstützen und sagen, so ein Verein, speziell dieses Event, eine tolle Wärmung.

00:22:20: Wir hoffen, dass wir das jetzt auch beweisen können.

00:22:25: Es sind zwei Leute, die hoffen sich auch gut mit der Stadt.

00:22:27: Der Rest, der jetzt eher mit Überzeugungsarbeit zu machen, weiß, dass die Leute nicht gekannt haben.

00:22:33: Das ist ein bisschen schwierig.

00:22:36: Aber die, die uns jetzt unterstützen, sind auch noch dankbar dafür.

00:22:39: Der Rest wäre hoffentlich das nächste Mal mit einsteigen.

00:22:43: Ich glaube, es wäre jetzt ein Bleiband-Neinbruch hinterlassen.

00:22:47: Ich kann mir vorstellen, dass es wirklich eine Veranstaltung ist, die viele, viele Jahre funktionieren.

00:22:53: Wir hoffen

00:22:54: es, ja.

00:22:55: Und das kommt zu einem Riesenevent an, meiner Meinung nach.

00:22:58: Wir hoffen uns, wir sind jetzt vor die Anmeldezeit sehr gut dabei.

00:23:01: Also wir gehen davon aus, dass ca.

00:23:02: fünfhundert Teile Marine dabei sind.

00:23:05: Das schaut jetzt mal so schlecht aus.

00:23:06: Das schafft man.

00:23:08: Und ich glaube, wenn wir so fünfhundert Leute in der Stadt umlaufen, oder um die Stadt umlaufen, ist schon ein cooles Büttchen.

00:23:16: Und alle Phoenix-Manier machen jetzt auch sehr viel Content da draus und versuchen jetzt nach außen hier schon zu puschen.

00:23:23: Und da war es vielleicht... Gibt es eine Serie und es gibt es nicht nur in Kurschen, sondern vielleicht auch in anderen Stadtteilen oder Städten in Tirol?

00:23:28: Das

00:23:29: kann man sehr gut vorstellen.

00:23:30: Allein und auf oder so.

00:23:32: Das ist ja wirklich etwas, wo man die Leute dazu bewegen kann, wo man sie mitreißen kann.

00:23:38: Ich laufe übrigens selber mit, da habe ich

00:23:40: mich schon

00:23:41: mit unserer Firma und Freunden aufgemacht.

00:23:43: Wir sind mittlerweile schon die sechzehn Leute, die aufgemacht sind.

00:23:46: Und ich kann sagen, ich bin sicher nicht im Training, aber die fünf Kilometer möchte ich schon schaffen.

00:23:51: Die Metronik taucht durch die Stimmung.

00:23:53: Das ist gut auf den Fächel.

00:23:54: Und es ist auch dankbar, dass es dabei ist, weil genau das Thema Farbe wandelbar ist, wenn es ja bei euch immer ist, genau zu dem, was es an dem Thema passt.

00:24:01: Ja, und ich finde das echt... Da kommt was entstehen.

00:24:06: Und ich finde das nur mehr, wie gesagt, sehr sinnstiften.

00:24:08: Und vielleicht kann ich meine Mitarbeit überrennen.

00:24:11: Statt einen Donnerstag-Feier am Seite, dass wir sagen, hey, präfen wir uns beim Mitbringsel.

00:24:16: Dann

00:24:16: gibt es einen anderen Seite.

00:24:17: Das ist gemalt.

00:24:18: Das machen wir danach auch noch.

00:24:20: Unser Hopf von Smoothie.

00:24:21: Unsere Elektro- lütengedrängt, denke ich.

00:24:24: Ja, ich fand das richtig cool.

00:24:26: Gibt es eine Obergrenze?

00:24:28: Dass man sagt, irgendwann ist es Schluss.

00:24:30: Wenn wir zwei Hundert Leute sind, wird es zu viel.

00:24:32: Oder ist das auch noch

00:24:32: was?

00:24:34: Dadurch, dass wir nicht wissen, wie viele Leute es immer kennen, ist so, dass wir nicht wissen, wie viele Leute es kennen, dass wir es kennen, dass wir es nicht ummeten.

00:24:41: Also, kennen wir es schwierig ummeten.

00:24:43: Es ist in Irono so, dass ein paar gewisse Grenze zum Ummeten ist.

00:24:46: Ich glaube, wenn wir zwei Hundert Leute sind, bleibt die Produktion nicht viel Spaß für uns.

00:24:49: Ich verstehe, ja.

00:24:50: Wir appellieren natürlich auch immer an die Läuferinnen, dass wir ein bisschen die STVO im Auge halten.

00:24:55: Ja.

00:24:55: Ich glaube, wir machen es ganz gut und es ist absehbar mit einer halben Stunde.

00:25:00: Sonst macht man mit zehn Minuten unterschiedliche Startzeiten.

00:25:02: Und wenn es jetzt sicherlich einmal in so eine grosse Dimension geht, das wäre ein wünschenswert.

00:25:06: Das sind ja dann Luxusprobleme.

00:25:08: Auf jeden Fall sind wir jetzt, also wir sind wirklich jede Woche auf das neue, sehr selig, wenn dann ... Es ist oft so interessant, um acht oder zwanzig sind zehn Leute da und am halben sind aber mal fünfzig Leute da.

00:25:19: Und wir sind jetzt mal wieder aufs neue Puff.

00:25:21: Und das ist schon sehr, sehr spannend immer.

00:25:23: Wir sind jetzt im Durchschlimmer bei den vierzig bis fünfzig Leute.

00:25:26: Und das macht schon gut Windekusch da.

00:25:28: Und Mädels und Jungs gemischt.

00:25:30: Alles gemischt.

00:25:30: Also wirklich auch.

00:25:31: Jetzt, vor allem, was mich so gefreitert hat, war im Sommer, wo jetzt gar nicht Studis da waren.

00:25:35: Das ist auch wirklich sehr viel Einheimische da waren.

00:25:37: Leute, die was auf Urlaub da sind, wenn wir das überhaupt ein bisschen ausgeschrieben haben in den Kalender von Kusch da.

00:25:44: Und jetzt fängt die FH wieder an und wir hoffen auf die Arbeit, dass das Füßchen ist.

00:25:47: Für die Studenten hat das wahrscheinlich auch sehr gut genommen, oder?

00:25:50: Auf jeden Fall.

00:25:50: Vor allem, weil es eine gute Mischung ist.

00:25:52: Das heißt, die Studis haben wieder ein bisschen Kontakt zu Einheimischen.

00:25:56: Und lernen vielleicht noch ein bisschen andere Sachen können.

00:25:58: Und haben wir auch von den Altersgruppierungen, Herr Jung, bis Alt, alle möglichen?

00:26:03: Oder gibt es da schon eher, dass man sagt, alles in deinem Alter, oder?

00:26:07: Ich sage jetzt mal überwiegend so in unseren Alters, so zwischen Mitte zwanzig bis Mitte dreißig.

00:26:13: Aber wir haben wirklich von folgischen Kindern schon in den Sommervereinen dabei gehabt, bis zu Pensionisten, ist immer wieder alles dabei.

00:26:20: Und das ist auch gewünscht, oder?

00:26:21: Auf jeden Fall.

00:26:24: Die Vielfalt ist uns sehr, sehr wichtig.

00:26:25: Also, dass man wirklich die Leute ein bisschen motiviert und sagt, hey, hab's krankst.

00:26:29: Ich kenne es gerne dazu.

00:26:31: Es geht nicht um die Bestleistung, sondern um den Spaß.

00:26:34: Ich kenne es dabei ansatz dabei.

00:26:35: Es ist ein Leitspruch immer.

00:26:36: Man tut wirklich was Gutes für sein Körper.

00:26:38: Man ist in Bewegung.

00:26:41: Du hast ja einen sozialen Umgang.

00:26:44: Du lernst neue Leute kennen oder?

00:26:45: Ich meine, da sind ja wirklich viele Leute, die habe ich mir ein ganzes Leben noch nie gesehen.

00:26:48: Ich seh es halt auf die Videos und bin immer wieder überrascht und denke mir, cool.

00:26:52: Was ist das so als Zusammenkämpf?

00:26:54: Ja, voll.

00:26:55: Das ist echt, wie gesagt, jede Woche aufs Neue.

00:26:57: Sehr spannend und sehr dankbar sind wir da.

00:26:59: Ja.

00:27:00: Und... Jetzt machst du mir als ausgebildeter Athletik-Trainer noch ein bisschen auf die Sprüngehörfen oder eines besseren Belernen.

00:27:09: Ich habe immer gern die Ausrede genommen und habe gesagt, ja, Laffen geht ja auf die Gelenker.

00:27:13: Ist ja nicht gesund eigentlich.

00:27:16: Herd mal ab und sag mal, kannst du das in Kräften, dieses Argument?

00:27:21: Ich muss in Kräften, aber nur dann noch einer Voraussetzung ist, dass man nicht nur Laffen geht.

00:27:26: sondern gleichzeitig auch Krafttraining macht und mobilisiert an Co-Parts.

00:27:29: Das ist jetzt so die Treffhaltigkeit.

00:27:32: Nicht nur der Ausdauersport dazu, sondern auch ein bisschen Kraftsport dazu.

00:27:35: Erst die Gelenke ist allein.

00:27:36: Und die Mobilität, dass das schön nach dem Motto Motion ist, dass das Ganze einfach läuft.

00:27:43: Der Co-Parts wie ein Maschinen muss warm werden, die muss beweglich bleiben und das geht

00:27:47: auch mit dem.

00:27:47: Und das Lampenbein kann ein bisschen, oder?

00:27:50: Genau, wie man sich das

00:27:51: Körper richtig umgeht.

00:27:52: Genau, wie man sich richtig aufwärmt.

00:27:53: Wir machen auch einen gewissen Lauf-ABC-Training, so Bewegungsabläufe für das Lauf und wir machen ihn in der Walle für das Herz-Kreislauf-System, die normalen Ausdauer läuft, die ganz gemütliche.

00:28:04: Es gibt auch immer andere Speak-Ups, die am Abend eine Penel-Tour machen.

00:28:09: Einfach über eine Erfahrung sprechen.

00:28:11: Letztes Mal ein Ultra-Läufer kommt, der wirklich so ca.

00:28:13: ein Fünf- bis Hundert Kilometer-Läufer macht.

00:28:15: Und hat dann seine Tipps und Tricks ein bisschen erklärt.

00:28:18: Also kann ich alles

00:28:19: gehen.

00:28:19: In Richtung Schadmeinkörper.

00:28:22: Also es ist wirklich gesund.

00:28:24: Und es ist ja auch nie zu oft.

00:28:26: Ein bis zwei Monate die Woche.

00:28:27: Genau.

00:28:28: Und dauert in Summe ungefähr eine halbe Stunde, oder?

00:28:31: Mit

00:28:31: Aufwand einer Stunde.

00:28:34: Wenn man sich eine Stunde oder zwei Monate Zeit nimmt, hat man schon viele Touren für sein Körper.

00:28:40: Auf jeden Fall.

00:28:41: Und so ist es jetzt allem, weil die Nachfrage so hoch ist.

00:28:44: Ab Frühjahr, nächstes Jahr, wenn man dann einen Kofferide macht, also mit Rennrädern und Girlbikes, zusätzlich nur einen Tag, dazu einfach uns auf Instagram folgen und einen Export.

00:28:54: Da publizieren wir alles und bringen alles nach außen, damit wir einfach nur mehr Beleidung abholen und für jeden was dabei ist.

00:29:02: Mega cool.

00:29:03: Oliver, vielen Dank für die tollen Einblicke.

00:29:06: Das heißt,

00:29:08: wir wollen jetzt unbedingt noch so viele Anmeldungen wie möglich finden.

00:29:13: Wir blenden unten die Webseite ein, wo man sich umrunden

00:29:18: kann.

00:29:18: Jetzt kommen wir an die Mannschaft und werden

00:29:22: gemeldet.

00:29:22: Genau, also die größten Bereile gönnen auch noch was.

00:29:25: Die besten Sprinter gönnen auch noch was.

00:29:27: Also schau auf die Homepage vorbei, das ist alles schon erklärt.

00:29:31: Wie.

00:29:31: wir sind hier, kommt's so bei, was hat's dabei?

00:29:34: Cool, ja, also mehr gesagt.

00:29:36: Vielen, vielen Dank, dass du bei mir herum auf der Alm warst.

00:29:39: Wichtig ist, dass du auch einen sehr empfehlungswerten Armhörfer zu wollen.

00:29:42: Ja, warum

00:29:42: kann man gut einen Trailrun machen?

00:29:44: Vielleicht machen wir einen Alm-Trailrun, wenn ich fit bin, weil sie jetzt gehen wir ein bisschen ins Training.

00:29:48: Und wenn ich fit bin, dann machen wir einen Alm-Trailrun.

00:29:51: Sehr gerne.

00:29:51: Das war doch eine coole Geschichte.

00:29:54: Passt, Oliver?

00:29:55: Vielen Dank.

00:29:56: Vielen Dank für die Zeit und für die Erladung.

00:29:58: Gerne.

00:29:58: Sehr gut.

00:29:59: Ein Zehntenspaar, das ist

00:30:12: es.